Hoàn toàn có thể ăn hoa quả khi bụng đang rỗng, thậm chí nó còn có những lợi ích này cho sức khỏe nữa!
Thậm chí hoa quả vốn đã tốt rồi, càng thêm lý do để ta đừng e sợ thứ đồ ăn dinh dưỡng này dù thế nào đi nữa!
- Mãn nhãn với khả năng điêu khắc hoa quả không thua gì máy tiện CNC của nghệ sĩ Nhật Bản
- Mổ bụng để xem vì sao chiếc máy ép hoa quả không ép hoa quả của Juicero lại có giá đắt như vậy
- Đường hoa quả lành mạnh trong tự nhiên, nhưng cực kì hại trong thực phẩm chế biến
- Không phải thuốc trừ sâu hay hóa chất, đây mới là công nghệ giúp hoa quả tươi ngon tuyệt vời nhất
Đã có một người đặt ra thắc mắc này trên Quora, và nhận được một câu trả lời rất hay từ anh Noor Ullha Jan, bản thân là một dược sĩ và một người am hiểu về sức khỏe, đang công tác tại Norvatis, một công ty chăm sóc sức khỏe toàn cầu tại Thụy Sĩ và cũng là cây bút viết cho tờ báo sức khỏe Medical Daily.
Anh Ullha Jan khẳng định rằng là có, ăn hoa quả lúc bụng đang rỗng rất tốt cho sức khỏe. Bạn sẽ có được những lợi ích sau đây:
- Bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn từ khả năng giải độc của hoa quả.
- Bạn sẽ nhận được năng lượng tức thì.
- Có hai lý do khiến cho hành động này giúp bạn giảm cân: một là bạn sẽ nhận được nhiều dinh dưỡng hơn từ cách hấp thụ này, hai là bạn sẽ ăn ít hơn nếu như ăn hoa quả trước bữa ăn.
- Các chất chống oxy hóa trong xoài sẽ hoạt động hiệu quả hơn bên trong cơ thể bạn, khi nó được hấp thụ dễ dàng hơn khi dạ dày trống.
- Vitamin và khoáng chất sẽ được hấp thụ tốt hơn.
Mà bản thân hoa quả đã rất tốt rồi, nên đừng ngại ngùng cầm quả chuối, quả cam, miếng xoài kia lên bất cứ lúc nào, kể cả khi đang đói nhé!
NỔI BẬT TRANG CHỦ
Cận cảnh độc quyền Galaxy S25 Edge trực tiếp tại Mỹ: Phiên bản siêu mỏng của Galaxy S25 Ultra
Galaxy S25 Edge đã có màn ra mắt đầy bất ngờ, mặc dù chưa chính thức được bán ra.
Đây là Galaxy S25 Ultra: Galaxy AI tiếng Việt “như con người”, thiết kế mới với viền màn hình siêu mỏng, chip Snapdragon 8 Elite for Galaxy, giá từ 33.9 triệu đồng
